ヘルシー、スパイシーカレー風味のおから レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
お湯に、カレー粉、すき焼きのたれ、砂糖を混ぜる。
ここで味見をして好みの味にしておく。 -
2
人参、玉葱、椎茸、ウインナーを薄く刻む。
- 3 フライパンを熱しサラダ油とごま油を入れ、具材を中火で炒める。
-
4
具材がしんなりしたら、うのはなを加えて混ぜる。さらにお酒を加えて混ぜる。
-
5
合わせておいた調味料を加える。中火のままパラパラになるまで、炒めて出来上がり。
-
6
さやえんどう、枝豆
などをトッピングする。
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- おからにんじんソーセージ・ウインナー
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