ヘルシーなスキムミルクヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1 お水を沸騰させ、室温程度まで冷まします。
2. 2 1リットル入る容器と、スプーンを煮沸させます。
   (耐熱容器でしたら、水を少量入れ、電子レンジで加熱できます。)
3. 3 2の容器に、200ccほど1のお湯を入れ、よつ葉スキムミルクを入れます。

   

4. 4 よく混ぜます。多少ダマが残っても大丈夫です。そこに、プレーンヨーグルトを入れ、混ぜます。

   

5. 5 残りのお湯を入れて、よく混ぜ蓋をして夏でしたら室温(28度程度)で6時間ほど放置します。

   

6. 6 固まっていたら完成です。冷蔵庫で保存し一週間以内に召し上がってください。