辛さ控えめ☆タンドリーチキン レシピ・作り方

辛さ控えめ☆タンドリーチキン
  • 1時間以上
  • 300円前後
はな9420
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子供も食べやすい辛さ控えめのレシピです☆

材料(2人分)

  • 鳥もも肉 大きめ2/1枚
  • カレー粉 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ2
  • ヨーグルト 大さじ2
  • ブラックペッパー 少々
  • おろしにんにく 小さじ1

作り方

  1. 1 鶏肉を一口大に切りポリ袋に入れる。残りの材料をすべて入れてもみこみ、一晩冷蔵庫に入れておく。
  2. 2 フライパンに分量外の油をひいて1を中火で焼き色がつくまで焼く。

きっかけ

子供も食べれるように辛さ控えめで作ってみました。

おいしくなるコツ

むね肉でも美味しくできます♪

  • レシピID:1620014732
  • 公開日:2013/10/21
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