卯の花でヘルシーそぼろの三食丼 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
【そぼろを作る】
市販の卯の花とひき肉を用意。
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2
卯の花とひき肉をよく混ぜ、塩コショウしながらこねる。
-
3
フライパンに油をしき、２をよく炒める。
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4
全体に火が通ったら、【A】をまわしかけ、よくかき混ぜたらそぼろの完成！！
-
5
【いり卵】
たまごを溶き、塩と砂糖を混ぜ、フライパンで炒めて完成。
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6
【おくら】
輪切りにし、フライパンでいため、火が通ったら【B】をまわしかけて完成！
- 7 ごはんに４、５、６をのせたら完成☆
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- カテゴリ
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- 丼ぶり
たちつてともこ。
とっても適当なO型ママです♪
パーティになるとはりきっちゃいます☆
子供の好き嫌い克服のために、トーストでたくさん野菜などをとるようにしているので、みなさんのトーストレシピをつくレポさせていただくことが多いです♪
よろしくお願いします！
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