イカとネギのさっぱり炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- きゃべつ 1/4
- 長ネギ 2本
- イカ（シーフードミックスのイカのみ） 50ｇ
- ウエイパー こさじ1
- 塩・胡椒 適量
作り方
- 1 キャベツ、ネギを食べやすい大きさの斜め切りにする。シーフードミックスのイカだけ取り出しておく
- 2 フライパンを熱し油をひいたら、1を一気に入れて炒める。
- 3 塩・胡椒・ウェイパーを入れて完成
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- キャベツ
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- イカとネギのさっぱり炒め
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