みんなのお弁当★三色おにぎり＆お花いっぱいレシピ・作り方

Name: みんなのお弁当★三色おにぎり＆お花いっぱい
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: ごはん 茶碗3杯強分; 梅干し 2コ; 大葉 2枚; 鮭フレーク 大さじ1（鮭マヨ用）＋2（鮭わかめ用）; 白ごま 小さじ1（鮭マヨ用）＋1（鮭わかめ用）; 小ねぎ 1/4本; マヨネーズ 大さじ1; 乾燥わかめ 大さじ1位; 焼きのり（全型の1/8） 3枚; ★卵 / 砂糖 / 和風だしの素 1コ /小さじ1 / 少々; ウインナー 4本; ミニトマト 2コ; ブロッコリー（茹で済、冷凍ストック） 小8房; ピザ用チーズ 適量; 果物（このときはオレンジとスイカ） お好みで

約1時間
300円前後

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三色おにぎり（梅干し・鮭マヨ・鮭わかめ）/お花玉子焼き/お花ウインナー/ブロッコリーとミニトマトのチーズ焼き/果物

みんながつくった数 0 件

材料（2人分）

ごはん茶碗3杯強分
梅干し 2コ
大葉 2枚
鮭フレーク大さじ1（鮭マヨ用）＋2（鮭わかめ用）
白ごま小さじ1（鮭マヨ用）＋1（鮭わかめ用）
小ねぎ 1/4本
マヨネーズ大さじ1
乾燥わかめ大さじ1位
焼きのり（全型の1/8） 3枚
★卵 / 砂糖 / 和風だしの素 1コ /小さじ1 / 少々
ウインナー 4本
ミニトマト 2コ
ブロッコリー（茹で済、冷凍ストック）小8房
ピザ用チーズ適量
果物（このときはオレンジとスイカ）お好みで

作り方

1 [三色おにぎり]
【梅干しおにぎり×4コ】
梅干しは種を取って半分にする。手を濡らして塩少々を付け、ごはんの中に梅干しを入れておにぎりを作り、半分に切った大葉と焼きのりを巻く。
2 （三色おにぎりのつづき）
【鮭マヨ×4コ】
鮭フレーク・白ごま・小口切りにした小ねぎ・マヨネーズを混ぜて鮭マヨを作る。ごはんの半量で鮭マヨ入りおにぎりを作って焼きのりを巻く。
3 （三色おにぎりのつづき）
【鮭わかめ×4コ】
残りのごはん半量をボウルに入れ、鮭フレーク・細かく砕いた乾燥わかめを加えて混ぜ合せておにぎりを作り、焼きのりを巻く。
4 [お花玉子焼き]
★の材料を混ぜ合わせて薄焼き玉子を作る。お弁当箱の高さに合わせた幅に切り、2枚ずつ重ねてクルクルと巻く。渦巻き面に切り込みを入れてお花型にする。
5 [お花ウインナー]
ウインナー4本をそれぞれ半分に切り、切った面に切り込みを入れて茹でる。
6 [ブロッコリーとミニトマトのチーズ焼き]
ミニトマトは横に半分に切る。アルミ箔ブロッコリーとミニトマトをのせ、ピザ用チーズを真ん中にのせてトースターで焼く。1000W2分位。
7 それぞれのおかずと果物を彩りよくお弁当箱につめる。
8 ※部活の子供用にも同じお弁当。梅干しおにぎりの代わりに炊き込みごはんのおにぎり。デザートはオレンジとミニゼリー。