1人前230kcal もやしの もやリタン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉のミンチを茹でこぼす。
-
2
玉ねぎはスライス。
ピーマンは細切り。 - 3 フライパンに、鶏胸肉ミンチとピーマン、玉ねぎ、もやしを入れて炒める。
- 4 野菜がしんなりしてきたら、【A】を入れて混ぜる。
-
5
チーズを入れて混ぜる。
とろけたら完成。 -
6
3分ほど炒めて完成。
水分が少なくなってきたらお皿に盛り付ける。
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関連情報
- 料理名
- もやしのナポリタン
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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ノンオイルで食べ応えのあるナポリタン風のおかずです。