とうもろこしで自家製コーンスープ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 とうもろこしを削ぎ落とす。
-
2
鍋に、
とうもろこしと水、茹でささみを入れて、弱火で色が鮮やかになるまで煮詰める。
水分が半分位になると良い。
激しく沸騰はしないように。 - 3 低脂肪乳（お好きな牛乳）を入れて弱火で沸騰するまで煮る。
- 4 塩胡椒をして味を整える。
-
5
出来上がったスープを濾す。
ささみは取り除きます。 - 6 お皿に入れて生クリームを適量、黒胡椒を振り入れて完成。
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RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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ささみから出る旨みを利用した自家製コーンスープ。
生のとうもろこしを使う事で風味が飛ばずに美味しくできます。