わさび菜チャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
わさび菜は1cm幅に切って水で洗い、塩を振っておく。
にんにくは輪切りにします。
- 2 中火に熱したフライパンに、ごま油を入れ、溶き卵を流し入れます。半熟状態になったら一旦取り出します。
-
3
同じフライパンを中火に熱し、ごま油を入れ、にんにくを炒めます。
-
4
香りが出てきたら、きたら、ごはんを加え、中火で炒めます。①を加え、混ぜ合わせます。
-
5
全体に混ざったら、わさび菜と２を加え、中火でさっと炒めて火から下ろします。お皿に盛り付けて完成です。
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- カテゴリ
- わさび菜
トモ♪
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト
"シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ
(私のレシピは全てお砂糖半分以下です)
“美しく、ここち良く生きる” ING主宰
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