栄養満点♡具だくさん卯の花 レシピ・作り方

栄養満点♡具だくさん卯の花
hiroko5689
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美味しくて栄養も摂れる、おからが大好きで作ります。
これだけでご飯が食べれちゃいます。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 しいたけは水でもどして他の具材と荒みじん切りにします。
  2. 2 鍋にサラダ油を熱し①を炒めます。火が通ったら
    一旦火からおろし★をいれ軽く炒め、おから、☆を入れさらに炒めます。
  3. 3 好みの出来上がりまで炒めて完成です。

きっかけ

子供のころから大好きだったので、よく作ります。沢山具を入れてアレンジしてます。

おいしくなるコツ

ごぼうは香りがいいので入れて下さい。しっとりがお好みの方は水がを多めにして下さい。

  • レシピID:1610004538
  • 公開日:2013/04/24
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おから
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