ダイエット★かぶの葉とソーセージ炒め143Kcal レシピ・作り方
材料（3人分）
- 【1人前Kcal <3人前428>】 【143Kcal】
- かぶの葉 <60> 3株分の葉
- ウインナー（小さめ） <300> 10個
- 1610001538 玉葱 <68> 1人分
- 塩・こしょう 適宜
作り方
- 1 かぶの葉はよく洗って、痛んだところをとって3cmくらいに切る
-
2
ウインナー10個は縦半分に切る
-
3
フライパンにレシピ1610001538の胡麻油玉葱を入れる （これで油不要になります）
-
4
１のかぶの葉、2のウインナーをいれてよくませ合わせる
塩、こしょうで味を調えて出来上がりです。
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関連情報
- カテゴリ
- かぶ
- 料理名
- 野菜炒め
きてきて☆ミ
都内の建設会社に勤める一級建築士です。
出張が多いのですが、その都度食べ歩いていたら太ってしまい、ダイエットのためにカロリー計算をしはじめたら癖になってしまいました。（笑）
お料理も好きですので、いろんなアレンジレシピをカロリー表記で紹介したいと思います。
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