【鶏ムネ肉】なんちゃってタンドリーチキン レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
株式会社 栗山ノーサン
タンドリーチキンを、おうちにある調味料だけで簡単にできちゃうようにレシピアレンジ★ジップ付き袋に入れてもみもみするだけ。下味付けて冷凍もOK！お弁当にも◎
材料（2人分）
- 鶏ムネ肉 200g
- サラダ油 大さじ1程度
- ◆トマトケチャップ 大さじ1
- ◆カレー粉末 小さじ1
- ◆おろしにんにく 小さじ1/2
- ◆塩こしょう ひとつまみ程度
- ズッキーニ 1/2本
- カラーピーマン（赤・黄） 1/2個ずつ
- ベビーリーフ 40g程度（お好みで）
作り方
- 1 鶏ムネ肉は一口大の削ぎ切りにする。
- 2 ジップ付袋に①を入れ、下味用の調味料（◆）を全て入れ全体をよく馴染ませる。
- 3 空気を抜きながらジッパーを閉じて30分程寝かせる。
- 4 温めたフライパンにサラダ油をしき、中火で両面をしっかりと焼く。
- 5 ズッキーニ・カラーピーマンを切り、フライパンで炒める。
- 6 ④⑤とベビーリーフを皿に盛り付け完成★
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関連情報
株式会社 栗山ノーサン
昭和53年創業・畜産王国･宮崎県都城市にある「栗山ノーサン」です！豚と豚肉の処理、加工を行っています。ふるさと納税専用チラシ「ぐっぷら」でご紹介中のお肉のレシピを掲載！栗山社員がオリジナルで考案したものを始め、バックナンバー分のレシピも随時アップ中！
※レシピで使用しているお肉は、全てふるさと納税規格に合わせています。お目当てのものを探してみてくださいね♪
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