ダイエットに◎大豆ミートのみそ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
なすを一口大に切り
水につけておく
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2
ピーマンも一口大に切る
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3
生姜をみじん切りにする
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4
☆の調味料を混ぜておく
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5
フライパンにサラダ油を入れ
生姜、ニンニクを入れる
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6
香りが立ったら
大豆ミートを入れ炒める
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7
油がなじんだら
なす、ピーマンを入れ
しんなりしたら☆の調味料を
入れ全体が混ざれば完成！
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ニンニクのみじん切りでもOKです！