ブロッコリーとゆで卵のチーケチャ焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
- 塩茹でブロッコリー（小房に分けておく） 1株分
- ゆで卵 4個
- ココナッツオイル 少々
- 塩コショウ 少々
- ケチャップ 大さじ4位
- シュレッドチーズ お玉1杯分位
作り方
- 1 塩茹でブロッコリー・殻をむいて粗く崩した固ゆで卵、それぞれに軽く塩コショウを振る。
- 2 ココナッツオイルを塗ったココット皿に「1」を盛り付ける。
-
3
「2」にケチャップ・シュレッドチーズをトッピングし、オーブントースター（1000W・2～3分）で焼く。
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v(。・・。)るん♪0394
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返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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卵とブロッコリーを茹でる時間も含めたら、20~30分位かかります。