ゴーヤとさんまの蒲焼缶詰で 佃煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ゴーヤは洗って縦半分に切り、種とワタをスプーンなどでくり抜き、薄い半月切りにして水に10～30分ほど晒してザルに上げる。
- 2 フライパンにごま油・ゴーヤ・だしの素を入れて、しんなりするまで炒める。
- 3 ゴーヤが炒まったらさんまの蒲焼缶詰（汁ごと）・酒・みりん・醤油を加えて、さんまの蒲焼をほぐしながら 汁気が無くなるまで炒め煮にする。
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v(。・・。)るん♪0394
最近ちょっと忙しくなってしまったので、つくレポ承認は、リピートの方はスタンプにさせて頂きますね。
返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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