素朴♩楽々すりおろし~めんつゆとろろご飯 レシピ・作り方

素朴♩楽々すりおろし~めんつゆとろろご飯
  • 5分以内
  • 100円以下
夢シニア
夢シニア
とろろするときに手がかゆくなりませんか?
これで安心です♡

材料(1人分)

  • ⭐長芋 10センチ
  • ⭐めんつゆ 大さじ1
  • ⭐すりごま こさじ1
  • ご飯 茶碗1
  • もみ海苔 少々
  • 茶色キッチンペーパー 1枚

作り方

  1. 1 長芋の皮をむいたら

    キッチンペーパーを

    巻きます
  2. 2 キッチンペーパーを

    ずらしながらすります。
  3. 3 すり下ろしたら

    麺つゆとすりごまを

    入れてまぜます
  4. 4 茶碗にご飯を入れて

    とろろ芋をかけて

    海苔をのせて頂きます。

きっかけ

1人ランチ。

おいしくなるコツ

玉子を入れてもok

  • レシピID:1590031818
  • 公開日:2022/01/10
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カテゴリ
長芋昼食の献立(昼ごはん)とろろ・麦とろご飯めんつゆ海苔
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つくったよレポート(8件)

  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2022/05/05 21:16
    素朴♩楽々すりおろし~めんつゆとろろご飯
    キッチンペーパー役立ちますね(*^^)v
  • くるくるタコ
    くるくるタコ
    2022/03/03 10:18
    素朴♩楽々すりおろし~めんつゆとろろご飯
    こんにちは!
    美味しくいただきました୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
  • kawacchi
    kawacchi
    2022/01/31 13:01
    素朴♩楽々すりおろし~めんつゆとろろご飯
    夢シニアさん、
    こんにちは♪ お昼ごはんに作りました。美味しかったです♡♡
    すりごまの風味もよかったです(o´∀`o)
  • つやこさん
    つやこさん
    2022/01/28 12:31
    素朴♩楽々すりおろし~めんつゆとろろご飯
    夢シニアさん♪めんつゆのとろろごはんとってもヘルシーでおいしかったです(^_-)-☆のどごしがすごくよかったです♡今日も素敵な午後になりますように

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