鶏胸肉でヘルシーヤンニョムチキン❤ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は1口大に切り、◎をまぶして5分程おく。
- 2 ポリ袋に片栗粉と1を入れて袋ごとフリフリして、まんべんなく粉をまぶす。
- 3 フライパンに2センチほど油をひき、両面にこんがり焼き色がつくまで揚げ焼きする。
- 4 油をきって、あたたかいうちに☆を絡めて完成♪
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女将を夢見る管理栄養士
小料理屋の女将さんを夢見て奮闘中の管理栄養士です！お酒がぐいぐいすすむようなおつまみを中心にレシピ提供させて頂きますが、管理栄養士として野菜中心の健康志向レシピですのでご安心ください♡
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