ピーマンのまるごとホイル焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- ピーマン 3個
- オイル 15ml
- かつお節 お好みで
- 醤油 お好みで
作り方
-
1
ピーマンを洗ってオイルを垂らし、アルミホイルで包みます。
-
2
包んだピーマンをトースター、魚焼きグリル、オーブンなどで焼きます。トースターだと15分程度です。
-
3
やけ目がつかない時、しんなりしない時は、ホイルの上を開けて3分程度焼いてください。
- 4 ピーマンがしんなりして焦げ目がついたら、器に移し、かつお節、醤油をかけて完成。ホイルのまま器に移せばお皿も汚れず、洗い物も減りますよ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
*初陽*
ご覧いただきありがとうございます。
化学調味料は使わない、旬のものを食べる、糖質制限、グルテンフリー、ヘルシーを心がけています。
特に小麦アレルギーの方、血糖値が気になる方、ダイエット中の方、健康志向の方などのご参考になれば嬉しいです。（糖質制限以外のメニューを作る時もあります。）
糖質量は商品記載の糖質量、炭水化物→栄養成分表の糖質量、炭水化物の優先順位で記載していますが、ご参考までに。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
