ぷちぷち食感!糸こんにゃくの明太子あえ レシピ・作り方

ぷちぷち食感!糸こんにゃくの明太子あえ
  • 約15分
  • 300円前後
もちゃ子
もちゃ子
低カロリー食材の代表格、こんにゃく。
糸こんにゃくを使った、楽しい食感のおかずです。
おつまみやお弁当にも。

材料(4~5人分)

作り方

  1. 1 糸こんにゃくをゆがき、食べやすい長さに切る。
  2. 2 明太子を鍋に絞りだし、酒を加える。
    菜箸でほぐすように混ぜながら弱火にかける。このようにすると明太子がきれいにほぐれます。
  3. 3 明太子に火が通ったら糸こんにゃくを合わせて、醤油を加えて混ぜる。
  4. 4 余分な水分が飛んだらねぎを加えてひと混ぜし、火を止める。

きっかけ

明太子が安く買えたので。

  • レシピID:1590008843
  • 公開日:2016/12/14
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カテゴリ
糸こんにゃく低カロリーおかず明太子
関連キーワード
糸こんにゃく 明太子 おつまみ ダイエット
料理名
糸こんにゃくの明太子和え
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