朝食に♪パンのプレート レシピ・作り方

朝食に♪パンのプレート
  • 約15分
  • 300円前後
こぐま母
こぐま母
バランス良く、食べやすく、飽きないプレートを考えました♪

材料(1人分人分)

作り方

  1. 1 この材料を使いました。
    にんじんパン
    レシピID1590007417
  2. 2 ◎ウインナーは切り込みを入れて、少量のサラダ油で炒め、ブラックペッパーを振って出来上がり!
  3. 3 ○春キャベツは細めに切り、アボカドとトマトは食べやすい大きさに切る。りんごの皮を千切りにする。
    これをマヨネーズと酢と塩コショウ混ぜて出来上がり!
  4. 4 ■カボチャはレンジなどでやわらかくしておく。
    りんご1/2量とやわらかくしたカボチャを小さめに切り、ヨーグルトとマーマレードを混ぜて出来上がり!
  5. 5 残りのりんごを添えて出来上がり!

きっかけ

4:3:3で、ヘルシーであきないメニューを考えました♪

おいしくなるコツ

キャベツの大きさによって、マヨネーズの量を調節してください♪

  • レシピID:1590007419
  • 公開日:2015/04/12
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カテゴリ
ヘルシーワンプレートヨーグルト
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