野菜たっぷり♪辛くないマーボじゃが レシピ・作り方

野菜たっぷり♪辛くないマーボじゃが
  • 約30分
  • 300円前後
アイール
アイール
辛味の出る調味料は一切使ってませんが、辛いのがお好みの方は、香味野菜を炒めた後に、豆板醤を加えて炒め合わせて下さい。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 じゃがいもは皮をむいて、3cm角を目安に、等分に切ったら、耐熱の皿に並べ、ラップをして強で2分加熱。
  2. 2 ショウガを除く野菜類はすべてみじん切り。ショウガはすりおろして、適量の油を熱したフライパンで炒める。弱めの中火でじっくり、野菜の甘みを引き出してからひき肉を投入。さらに炒める。
  3. 3 ☆の調味料をボールなどにすべて混ぜ合わせ、水2/3カップで溶いたら、2のフライパンに流しいれる。
  4. 4 1のチンしたじゃがいもを3のフライパンに入れ、5分ほど味を煮含めたら、分量の片栗粉を倍の量の水でよく溶いて加え、ひと煮立ち。
  5. 5 とろみがついたら、お好みでゴマ油を数滴たらしても。

きっかけ

麻婆も大好き、ポテトも大好きな娘が、「両方食べたい!」と考え出したレシピです。

おいしくなるコツ

香味野菜は、焦がさないようにじっくり香りを引き出してください。小さいお子様なら、じゃがいもはサイコロに切っても可愛くて食べやすい。

  • レシピID:1590001826
  • 公開日:2011/09/12
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カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
レンジで時短 中華 子供も喜ぶ 手作りソース
料理名
麻婆じゃが
アイール
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