ダイエットに！オートミールと高野豆腐のヘルシー粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
高野豆腐は、水で濡らし、みじん切りにする。
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2
耐熱深鉢に、1と○を入れ混ぜ、3〜4分おいておく。
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3
具材がふやけた感じになったら、ラップなしで、レンジ加熱する。（600w２分〜２分半)
ザックリ混ぜて完成です。
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ほっこり⭐︎小町
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保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。
最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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