低糖質⭐⭐もやしのナポリタン風⭐⭐電子レンジで レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
○は、千切りにする。
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2
耐熱容器に1を入れ、もやしをのせて、オリーブオイルをかけて軽く混ぜる。
隙間ラップをしてレンジ加熱する。（600w3分）
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3
●を混ぜておく。
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4
2の容器を傾けて、出てきた水分にめがけて、3を入れ、よく混ぜてから、全体をよく混ぜる。
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5
ラップなしで、レンジ加熱する。（600w2分)
取り出したら、よく混ぜ塩こしょうで、味を整える。
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6
皿に盛り、粉チーズ、タバスコをふる。
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ほっこり⭐︎小町
ご訪問、ありがとうございます♪
保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。
最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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ふつうのナポリタンより、私は好きです！
もやしの他の野菜は、あるものなんでも入れちゃって大丈夫！