レタス消費にも◎エビとレタスのチャーハン♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。
エビもお好みの大きさに切る。
にんにくはみじん切りにする。 -
2
☆を混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油を熱し、☆を炒め、半熟状態で一度取り出す。 - 3 同じフライパンにごま油を熱し、にんにくを加え、香りが出たら、ごはんを加えて炒める。
-
4
卵を戻し、エビも加える。
醤油、塩こしょうも加えて、軽く炒め合わせる。 - 5 レタスも加えて、軽く混ぜたら、完成！
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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ぜひお試しください(*^O^*)