食感が楽しい♪タコときゅうりとオクラのサラダ レシピ・作り方

食感が楽しい♪タコときゅうりとオクラのサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
goma.
goma.
タコのタウリンで疲労回復、オクラで夏風邪予防!きゅうりはお酢と一緒に食べることで他の野菜のビタミンCを壊さずに済むそうです!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 きゅうりは半月切りに、
    タコは1cm角切りに。オクラは茹でて1cm輪切りにする。
    ミニトマトは縦に4等分に切っておく。
  2. 2 ボウルに★を混ぜ合わせ、タコ・きゅうり・オクラを入れ混ぜ合わせる。
  3. 3 器に盛り付け、ミニトマトを飾る。

きっかけ

いつもの酢の物ではない味が食べたくて。

  • レシピID:1580041898
  • 公開日:2020/07/15
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カテゴリ
きゅうりマヨネーズ系ドレッシングマヨネーズオクラたこ
関連キーワード
栄養満点 副菜 低カロリー 風邪予防
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