牛肉とブロッコリーの甘だれ炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 牛肉を★で下味をつけておく
-
2
ブロッコリーは食べやすい大きさに切りレンチン３分３０秒。
玉ねぎはくし切り。 - 3 フライパンにサラダ油をいれ、ニンニク ショウガをいれ弱火で香りを出す。
- 4 肉をいれ火が通ったら、玉ねぎ、ブロッコリーをいれて炒める。
- 5 調味料と胡麻をいれひとにたちしたら 水とき片栗粉でとろみをつける。
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