胡瓜とツナサラダ レシピ・作り方

胡瓜とツナサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
ここなっつん
ここなっつん
胡瓜を包丁で切らず、叩く事によって見た目も食感も面白いサラダです♪

材料(2人分)

  • 胡瓜 1本~
  • ツナ缶 1/4缶
  • ●オリーブオイル ひとまわし
  • ●岩塩(ピンクソルト) 少々
  • ●ホワイトペッパー 少々
  • ◎お好みで…マヨネーズ 小2
  • ◎醤油 小1/2~

作り方

  1. 1 胡瓜は氷水につけてしばらくおいておき、ぱりっとさせる。(できれば1~2時間くらい)
  2. 2 麺棒で胡瓜を叩いて、食べやすい大きさにちぎる。
  3. 3 手順2の胡瓜とツナ缶を合わせて材料欄●の調味料類と混ぜ合わせる。
  4. 4 お好みで◎を加えて器に盛りつける。

きっかけ

ぱりっとさせた胡瓜をツナ缶で♪

おいしくなるコツ

調味料類はお好みで加減してくださいね♪

  • レシピID:1570024039
  • 公開日:2021/03/11
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カテゴリ
ツナ缶簡単おつまみ簡単夕食その他のヘルシー食材きゅうり
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つくったよレポート(7件)

  • Guuママ
    Guuママ
    2022/12/14 20:23
    胡瓜とツナサラダ
    こんばんは♪
    今日こちら♡マヨネーズ少し入れました~きゅうりがシャッキシャキでとっても楽しかったです(๑´ڡ`๑)
    お隣はとらねこぱせりさんの卵焼きです♪
  • とらねこのぱせり 4~6日ゆっくり10~12日休み
    とらねこのぱせり 4~6日ゆっくり10~12日休み
    2022/08/15 21:12
    胡瓜とツナサラダ
    今日はこちら☘️きゅうり、たたくと味しみやすくて良いですね♡包丁なしで洗い物減ってうれしいです♥️今日も素敵レシピ感謝です☺️きゅうりある時期にまた作ります♥️
  • も〜も〜
    も〜も〜
    2021/08/19 16:42
    胡瓜とツナサラダ
    パンケーキに乗せて食べました♪美味しかったです♪
  • 夢シニア
    夢シニア
    2021/04/26 14:19
    胡瓜とツナサラダ
    ここちゃん
    こんにちは~♪
    朝食のサラダにしました!
    ツナときゅうりで
    美味しかったです(@_@)

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