ステムレタスと人参のごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ステムレタスの葉の部分を茎からはずす（1本でレシピの分量程度になります）
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2
ステムレタスの葉を沸騰したお湯で1分茹で、ザルにあげて水にさらしたあと、5cm程度の長さにカット。
人参は千切りにして水にさらしておく。 -
3
熱したフライパンで胡麻を炒ってから冷ます。調味料を合わせ茹でたステムレタスと人参を和えれば完成。
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- ステムレタスと人参のごま和え
育児パパの菜園レシピ
無農薬で野菜を育てています。年間100種類以上。
今年から育児デビュー。
おつまみから離乳食まで。珍しい野菜を使ったレシピもお楽しみに（可能な限りスーパーのお野菜で代用出来るようなレシピを心がけたいと思います。）
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