健康的!ひじきいりつくねの揚げ物 レシピ・作り方

健康的!ひじきいりつくねの揚げ物
  • 約15分
  • 500円前後
たけお3123
たけお3123
つくねの揚げ物だけど、ひじきがはいっているので、健康的です!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 水戻ししたひじきとみじん切りにした玉ねぎ、豚ミンチ、☆の調味料をボールに入れ、ねばりがでるまでよくこねる。
  2. 2 食べやすいサイズにまるめ、片栗粉をひょうめんにつけて、油であげる

きっかけ

妊娠中に体にいいもの、でも、揚げ物も食べたいときに、レシピ本をみて、味付け濃いめでアレンジしました。

おいしくなるコツ

肉少なめで、ひじき、玉ねぎが多目でも、歯応えがしゃきしゃきしておいしいです!

  • レシピID:1570013253
  • 公開日:2017/04/02
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カテゴリ
豚ひき肉つくね玉ねぎひじき
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