旦那サマ健康弁当☆ヤンニョムチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は一口大に切り、塩コショウで下味をつけ片栗粉をまぶす。フライパンで中まで火が通るまでよく焼き、●を加えからめ焼く。
- 2 卵におからとだし醤油を加え混ぜ、フライパンで中火で焼く。
- 3 蒟蒻を粗目の千切りにし、切り昆布とツナ缶と共にフライパンでごま油で炒め、★を加え水分が飛ぶまで炒める。
- 4 もやしとチーズをフライパンで中火で蒸し焼きにし、仕上げにだし醤油をかける。
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