ヘルシー チキンのトマトソース レシピ・作り方

ヘルシー チキンのトマトソース
  • 約10分
  • 300円前後
た ろ う
た ろ う
レンジで蒸した鶏肉にトマトソースをかけました

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏肉に、フォークで刺して穴をあける
    塩を揉み込み酒をふる
    ラップをして、4分加熱
    裏返してもう4分加熱する
  2. 2 1を取り出し、出てきたスープに※の材料とすりおろしたトマトを皮ごと混ぜ合わせる
  3. 3 鶏肉をスライスし、薄くスライスした玉ねぎをのせる

    2を上からかけて、三つ葉を添えて完成

きっかけ

鶏肉をチンしたスープをドレッシングにしてみました

  • レシピID:1560014845
  • 公開日:2021/09/10
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