玉ねぎとピーマンのツナ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 玉ねぎは皮をむき、薄切りにする。ピーマンは種を除き、１センチ幅に切る。
- 2 フライパンを熱し、ツナ缶を開けて入れる。（油ごと入れる。跳ねるので注意）
- 3 玉ねぎとピーマンを入れて、炒める。
- 4 野菜がしんなりしてきたら、塩コショウ、鶏がら、醤油で味付ける。
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