健康１番!ひじきと鶏ひき肉ののし焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ボールにひじきと水を入れもどす。（お湯で戻すと時間短縮になります）
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2
ビニール袋かボールに鶏ひき肉・溶き卵・片栗粉・塩コショウ・①のひじき・青のり・鰹節粉を入れこねる。
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3
フライパンに油を熱し、②を１ｃｍくらいの厚さの四角にのばし中火で表裏２分、最後にもう一度ひっくり返して１分弱火で焼く。
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4
フライ返しで６等分ぐらいに切り分けできあがり。
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- 鶏ひき肉
ナッキー6253
こんにちは＾＾１３年ぶりに専業主婦になりました＾＾。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。
みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。
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