便秘撃退２♪ヘルシーおからナゲット レシピ・作り方
材料（（２０個）４人分）
作り方
- 1 玉ねぎをじゃがいもを摩り下ろして牛乳を加え混ぜます
- 2 １に鶏挽肉・おから・卵・塩・片栗粉を入れよくこねます。
- 3 フライパンに多めの油を熱しスプーンで２の生地をいれていきます。24cmのフライパンだと１０個ずつ♪２回に分けて焼きます
- 4 両面こんがりしたらできあがり♪ケチャップ＋お好みでマスタードを添えてどうぞ
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- チキンナゲット
ひよりひ0000
美味しい物が大好きです♪
ケーキ・クッキー・スコーン・マフィン
パスタなどの麺類
和食・中華なんでも食べます＆作ります
もっと料理上手に慣れるようレシピを考えていきたいな♪
よろしくお願いします☆
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
よりヘルシー♪