簡単!!時短!!ヘルシーチンジャオロース レシピ・作り方
材料（1(2人分)人分）
作り方
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1
●の材料を切る。
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2
☆の材料をすべてお皿やコップなどに入れ少し混ぜる。
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3
フライパンに油をひき中火で熱する。
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4
フライパンが温まってきたら【手順1】で切った材料をすべてフライパンに入れる。
-
5
材料が少し、しんなりしソーセージに焼き色がついたら【手順2】で混ぜ合わせておいた調味料を加える。
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6
味が全体に馴染むように炒め、ソースなどの水分が少し飛んだら火を弱火にし、【水とき片栗粉】を入れる。
(とろみをつけない場合は完成!!)
- 7 入れたら中火に戻し好みのとろみ具合になるまで炒める。
-
8
完成!!
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maron~.
はじめまして♪
ダイエットレシピやおやつレシピを中心に投稿していきます♪
→ダイエット満腹感がしっかりめにヘルシーで満足できるおかずを増やしお米の量を気持ち少なめにする置き換えメニュー方法です。
是非皆さんのお力になれれば幸いです♡
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ヘルシーかつ低コスト、時短、ずぼらさんでも大丈夫な黄金レシピです!!