オクラとベーコンの炒め物～お弁当にも～ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
玉ねぎを太めにくし切りにします。
耐熱皿に玉ねぎを入れてラップをして、600Wで1分温めます。 -
2
おくらは塩を使って、板ずりし、その後は塩を洗い流します。
食べやすい大きさに切ります。
そして、ベーコンを食べやすい大きさに切ります。 -
3
フライパンに、ベーコンと２のオクラを入れて、炒めます。
オクラが少ししんなりしてきたら、１の玉ねぎを入れます。 - 4 オクラと玉ねぎにしっかり火が通ったら、塩と黒コショウを振って、さっと炒めて完成です(*´ω｀*)
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