栄養ギュ〜〜っとほったらかし蒸し野菜 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 材料を大きめに切る。
-
2
湯を沸かした蒸し器に入れて15分程蒸す。
蒸し器がなければ、耐熱容器に入れて600wで5分レンチンします。 -
3
ニンジンに串を通して通れば出来上がり♪
お好きなドレッシングを付けて召し上がれ。
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