とりの胸ひき肉いりオムレツ レシピ・作り方
材料（２人分）
- たまご 大３こ
- しお ひとつまみ
- こしょう ひとつまみ
- クッキングシート 1枚
- 胸ひきにく 100グラム
作り方
-
1
クッキングシートをフライパンにのせる
たまごをわりほぐして塩とこしょうをまぜる
胸ひき肉をクッキングシートにのせて、弱火でふたをして火を通す - 2 肉に火がはいったら卵を流しいれ、ふたをして 弱火で4分ほど蒸し焼きしてできあがり
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