梅ととろろ昆布のさっぱり糸コン和え レシピ・作り方

梅ととろろ昆布のさっぱり糸コン和え
  • 5分以内
  • 100円以下
yantasan
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ぐるぐる混ぜ混ぜして~ローカロリーです、ダイエット中の方ぜひどうぞ♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 糸コンをよく洗って水気をしっかり切り、一口の長さに切る。
  2. 2 梅干しは、種を取り、包丁でたたいて、まな板の上で練り混ぜる
  3. 3 1に2ととろろ昆布を乗せる。★を混ぜ合わせてかける

きっかけ

朝食に。糸コンダイエット?

  • レシピID:1550006534
  • 公開日:2013/06/06
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つくったよレポート(1件)

  • *Lune
    *Lune
    2013/07/20 11:57
    梅ととろろ昆布のさっぱり糸コン和え
    レシピよりシンプルになってしまいましたが、ごま油が効いてて美味しかったです!糸こんの使い道に困ってたので助かりました。さっぱりしました、ご馳走様です〜^^*

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