鶏胸肉とアボカドのロールサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を耐熱容器にいれ500Wのレンジで3分から5分かけて火を通す。
- 2 ロールパンに切り込みを入れ、マヨネーズとマスタードを塗り、一口大に切ったレタスとアボカドと鶏肉をはさむ。
- 3 最後にマヨネーズをかける。
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