旦那が喜ぶ♪簡単とりごぼう レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
にんじんは一口大に乱切り
ごぼうは斜めに2-3ミリの厚さに切る
鳥もも肉は一口大に切る -
2
鳥もも肉に小麦粉を薄くまぶす。
旨味を閉じ込めます！！ - 3 サラダ油を引いたフライパンで鳥もも肉を炒め、少し色が変わったらごぼうとにんじんを入れて炒める。
- 4 ☆の調味料を入れて蓋をして5ー8分ほど煮込む。
-
5
盛り付けて完成です。
お好みでごまを振ってお召し上がりください♪
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