手軽に美味しく腸活！バナナ小松菜スムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 全ての材料をミキサーまたはハンドミキサーでシェイクして出来上がりです。
-
2
※小松菜は洗ってザルで水気を切ってから冷凍しておくと便利です。
-
3
※バナナはカットして冷凍しておくと便利です。
※レモンは絞って冷凍すると便利です。
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SaYu✳︎mama
食べるの作るの大好きです☆
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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