美味しすぎる！ニラと鶏胸肉のオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は2センチほどの厚みに切ります。◆を入れてもみ、冷蔵庫で1時間以上おいてください。
- 2 ニラを3センチくらいの長さにきる。
- 3 フライパンにごま油をひき中火にする。鶏胸肉を入れて両面焼き色がついたら、ニラを入れて炒める。◇を入れて炒め汁気がなくなってきたら完成です。
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SaYu✳︎mama
食べるの作るの大好きです☆
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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