やりいかのフライ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
フライパンにパン粉、オリーブオイルを入れて、よく混ぜる。
火にかけて、きつね色になるまで炒る。 -
2
やりいかは、皮をむき
格子状に切れ目を入れる。
食べやすい大きさに切る。 - 3 塩、こしょうする。
-
4
小麦粉、溶き卵をつける。
1のパン粉をつける。 -
5
オーブン予熱なし230度で、10分加熱する
。
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- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- やりいかのフライ
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じゃが塩2019/11/17 12:13
美味しかったです(人´∀`*)
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