もやしでかさましゴーヤーちゃんぷる レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤーは薄くスライス、人参は千切りにしておく
- 2 フライパンに油を入れて1、だし、もやし、スパムを入れて炒め煮る
- 3 具材が柔らかくなったら、といた卵をまわし入れ、おはしでかき混ぜる
- 4 めんつゆで味付けをして出来上がり
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