☆辛くない!麻婆茄子☆ レシピ・作り方

☆辛くない!麻婆茄子☆
  • 約30分
  • 300円前後
hiiko116
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茄子たっぷりの挽肉少なめで作りました。

材料(2人分)

  • 茄子 5本
  • 豚挽肉 100g
  • 長ネギ 1/4本
  • すりおろし生姜 小さじ1/2
  • ソース 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 中華スープの素 小さじ2
  • 100cc
  • 少々
  • コショウ 少々
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
  • レタス お好みで

作り方

  1. 1 ナスを一口サイズに切り、
    水を張ったボールに浸しアク抜きをする。
    長ネギは小口切りする。
  2. 2 フライパンで生姜とネギを焦がさないように炒め、香りが出たら挽肉も入れて炒める。
  3. 3 挽肉に火が通ったらアク抜きしたナスもフライパンに入れ、塩コショウして炒める。
  4. 4 ナスに火が通ったら酒を入れ、水で溶いた中華スープの素を入れる。混ぜながら少し煮つめる。
  5. 5 ソースとケチャップを入れ、味見して調整する。
    しっかりナスに味が絡まったら水溶き片栗粉を少しずつ入れ
    とろみをつける。
  6. 6 レタスを敷いたお皿に盛り付け完成。

きっかけ

妊娠してから刺激物が苦手になったので、辛くないマーボーナスを考えてみました。

おいしくなるコツ

ソースは中濃ソースを使いました。 茄子の大きさで味付けやとろみが変わってしまうので お好みで調整してください。

  • レシピID:1540003220
  • 公開日:2011/11/13
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カテゴリ
なす全般豚ひき肉
料理名
麻婆茄子
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つくったよレポート(2件)

  • バーバル1982
    バーバル1982
    2012/02/14 23:31
    ☆辛くない!麻婆茄子☆
    辛いものが苦手で、トライしてみました。
    ケチャップはトライできませんでしたがw
  • ほなみつ♪
    ほなみつ♪
    2011/11/20 20:29
    ☆辛くない!麻婆茄子☆
    とってもおいしかったです♪
    ナスがもりもり食べれました☆
    ごちそうさまでした!!

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