肉詰めないピーマン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマンを食べやすい大きさに切る
- 2 玉ねぎをみじん切りにする
- 3 2をひき肉と混ぜ、ナツメグと塩コショウを入れる
- 4 フライパンに3と1を入れる
-
5
別の鍋で●の調味料を全て入れて煮立たせる
(片栗粉を入れておいても◯) - 6 4に火が通ったら皿に盛り付ける
- 7 5のソースを6にかけて完成！
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