超簡単！ ひよこ豆スナック レシピ・作り方
材料（5人分）
- ひよこ豆（チックピー）の缶詰 １個
- オイルもしくはスプレーオイル 小さじ１くらい
- 粉状のスープストック（VEGETA） 大さじ１くらい
作り方
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1
缶詰のひよこ豆（チックピー）はオーストラリアのスーパーで買えます。
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2
軽く洗ってから水を切った後、小さじ１くらいのオイル、もしくはスプレーオイルをさっとかけて、大さじ１のVEGETA等の粉状のスープストックと混ぜる。
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3
エアフライヤー200度で、10分ほどクックする。 カリカリにならなかったら、もう数分クックしてください。
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4
出来上がり！
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5
そのまま食べてもいいし、サラダにかけてもおいしいです。
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- カテゴリ
- ひよこ豆
しゅりズキッチン
オーストラリア在住の食いしん坊のベジタリアンです。 いつも適当に作ることが多いので、覚え書きのために（ちゃんと計量しました！）、レシピをアップしています。 簡単、手抜きばかりのレシピですが、シェアしていただけるとうれしいです♪
ブログやってます♪ ぜひご覧下さい～！
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