フライパンで油を使わずに生真たらの塩焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 生真たら 2切れ
- 塩 2つまみ
- レモン汁またはポン酢 少々
作り方
- 1 真たらの臭みを取るため、塩を両面に振りかけ30分置く。（調理時間に含まず）出てきた水分をキッチンペーパーでふき取る。
-
2
フライパンにフライパン用ホイルを敷く。魚を並べて中火でふたをして5分焼く。ふたを取り、裏返して4分焼く。焦げないように注意！
- 3 皿に盛り、お好みでレモン汁かポン酢をかける。
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♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆2024/02/08 17:02
とっても美味しかったです♪☆彡
レシピありがとうございます♫ -
⭐︎料理初心者主婦の簡単料理⭐︎2023/08/14 15:17
美味しく焼けました！ありがとうございます♪ -
ゆいけいめい2023/03/11 17:07
ポン酢で食べました。とても美味しかったです。 -
梨花*2022/01/25 19:36
美味しくいただきました☆ごちそうさまでした～(*^O^*)
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