安いしヘルシー♡ササミのカツ丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎは薄切りにする。

   

2. 2 ササミは冷凍ものなら温め、
   食べやすい大きさに切る。
   ご飯も温めて皿に盛っておく。

   

3. 3 卵は白身のどろっとしたところは切るように混ぜ、黄身は崩して軽く混ぜる程度にする。

   

4. 4 フライパン(卵焼き器)に☆を全て入れて煮立たせる。
   
   そこへ玉ねぎを入れ、玉ねぎが透き通る程度に煮る。

   

5. 5 ササミを加えてサッと煮る(両面)。

   

6. 6 卵を加える。

   

7. 7 蓋をして弱火で1分程卵が固まるまで待つ。
   今回はアルミホイルを蓋にしました。
8. 8 ご飯の上にスライドさせる。

   

9. 9 小ねぎを散らして完成！

   

10. 10 ササミのフライの作り方はこちらのレシピご覧下さい。
    楽天レシピID : 1520019204
    「簡単節約メニューなのに大満足♡ささみのフライ」